ALFREDO
CHAVES
27-06-2010
Participantes:
Relato..... Saímos
de Alfredo Chaves e fomos em grupo pelo asfalto até o início
da estrada de terra, ae inicia uma subidinha de aprox. 25 km
até Aparecidinha. Combinamos que cada um faria a subida no ritmo
de cada um, sem muitas paradas, e reencontraríamos todos em Aparecidinha. Saudações, Marcelo R.J. |
Altimetria
Mapa
Tempo
de pedal > 5:27 horas |
Tempo
parado > 2:12 horas |
Distância
> 70,2 Km |
Velocidade
máxima > 70,3 Km/h |
Velocidade
Média > 12,9 Km/h |
Altitude
máxima 735 mts |
Ascendência
Total 962 mts |
||
FT.LOS
99,48 |
Batimento
cardíaco máximo 142 bpm |
Batimento
cardíaco médio 111 bpml |
WT.LOS
523,71 |
Calorias
gastas: 2836 ca |
Exe.Tm
5:44 horas |
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AMDG
"Ad maiorem dei gloriam!
inque hominum salutem"
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Trilha Capixaba