AS TRÊS
SANTAS
Leopoldina - Maria Jetibá -Teresa
29-05-2010
Cachoeira Véu
da Noiva em Sta.Leopoldina (show!)
é a 1ª vez que consigo tirar uma foto dela inteira (Marcelo)
Participantes:
Relato do Ponciano e Marcelo (mesclados!) FOI MUITO maneiro o pedal de sábado. Show mesmo, para variar....rsss Chegamos em Sta. Leopoldina pontualmente às 7:10 hs, quando o combinado era 6:30 hs...rss. Nos aprontamos e partimos. Legal
aquela SUBIDAÇÃO no inicio. Só no Km 18 que a
gente viu uma descidinha...rss Antes de chegar em Sta. Maria Jetibá o Diego(faixa preta) já estava mortinho, assim o Marcelo ficou junto lá na rabeira para dar uma força ao menino. Todos chegaram em Sta. M. Jetibá, alguns até almoçaram por lá e encontamos os amigos que moram em S.Maria Jetibá e em Sta. Teresa. Valeu mesmo pela TURMA de pedal de S. Mª J. e ST essa confraternização é importante ...... Muito Obrigado a todos! Grupo unido partimos para Sta. Teresa, dessa vez quem ficou acompanhando o Diego (nessa altura já faixa marom) foi o Ponciano. Mais
a frente o plano era sair do asfalto e entrar na estrada para a Rampa
Voo Vale do Caravaggio, mas como o Diego tava muito cansado (já
na faixa rosa), o Marcelo e o Fernando resolveram não subir
a rampa e os três foram em direção a Sta. Teresa,
mas antes pararam na Pousada
Pietrobelle dos amigos Beto e Ângela, onde como sempre todos
são muito bem recebidos(!), de lá foram ainda tomar
umas cevas no Bar Elite em Sta. Teresa. Rampa
de voo é sempre bom de visual, qualquer vamos fazer um bom
desafio da gente fazer pedal pelas principais rampas de voo do Estado... Saudações, Ponciano F. R. / Marcelo R.J. |
MAPA
ALTIMETRIA
Dados do pedal (Marcelo)
Tempo
de pedal > 7:03 horas |
Tempo
parado > 2:32 horas |
Distância
> 92,8 Km |
Velocidade
máxima > 62,1 Km/h |
Velocidade
Média > 13,2 Km/h |
Altitude
máxima 824 mts |
Ascendência
Total 1316 mts |
Batimento
cardíaco máximo 152 bpm |
Exe.Tm
6:34 horas |
FT.LOS
150,47 |
Batimento
cardíaco médio 113 bpml |
|
WT.LOS
825,71 |
Calorias
gastas: 3120 ca |
Dados do pedal (Siqueira)
Tempo
de pedal > 5:18 horas |
Tempo
parado > 4:32 horas |
Distância
> 103,68Km |
Velocidade
máxima > 67,8 Km/h |
Velocidade
Média > 19,3 Km/h |
Altitude
máxima + 824 mts |
Calorias
gastas: 4070 ca |
Batimento
cardíaco máximo 184 bpm |
Batimento
card. médio 130 bpml |
Dados do pedal (Ponciano)
Tempo
de pedal > 5:30 horas |
Tempo
parado > 4:40 horas |
Distância
> 105,20 Km |
Velocidade
máxima > 70,47 Km/h |
Velocidade
Média > 19,11 Km/h |
Altitude
máxima + 824 mts |
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AMDG
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inque hominum salutem"
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