Município
de Laranja da Terra
Espírito Santo - Brasil
05-06/Setembro/2009
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Relato
2: Fernando Marcelo... Ops: Nessa noite o Fernando não estava com muita fome, assim comeu 2 milhos, um macarrão e para arrematar um X-Tudo (rss), fora as cervejas..... |
Relato 3: Siqueira 2°
Dia.
Terminado
o conserto fomos partindo. Chegamos quase juntos numa ponte “pênsil”
que passei pedalando na boa, mas se vacilasse caia no rio. Estávamos
por volta do KM 35 e estava me sentindo bem. Gel na veia, sentei o bambu
com força passando ainda dois caras por volta do km 44. Entrei
na cidade pelo lado contrario do dia anterior. Aí veio a pracinha,
gurizada correndo, musica e um balaio de cerveja gelada mais do que
merecido. Esse dia foi tranqüilo e muito bom. Fiquei novamente
em quinto geral da Sport e terceiro da Sub-40. |
Dados do pedal (Marcelo)
Tempo
de pedal > 3:17 horas |
Tempo
parado > 56 minutos |
Distância
> 48,5 Km |
Velocidade
máxima > 51,9 Km/h |
Velocidade
Média > 14,7 Km/h |
Calorias
gastas: 2043 cal |
Batimento
cardíaco médio 125 bpm |
Batimento
cardíaco máximo 147 bpm |
Altitude
máxima 363 mts |
ALTIMETRIA
MAPA
Os 5
Pontões é uma formação rochosa muito legal,
dependendo do ângulo que se observa, fica totalmente diferente!!
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os "SURVIVOS"
Premiação
categoria Sub-40
cortesia
MTBBrasil
AMDG
"Ad maiorem dei gloriam!
inque hominum salutem"
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Trilha Capixaba