Dia 21/03... Aconteceu um pedal com a turma do QUINTA BIKE e outros...

Foram 13 homens feios e duas lindas mulheres...
Eu, Fernando Madeira, Solimar, Renê, Pedro, Danielle, Priscila, Farofa, Diogo, NedCafé, Wesley, Zeca (fazendo níver no dia), Eraldo, Hipólito e Julio Cezar.
Total de 15 bikes.

Pedal: Posto Sete Belo XRoda D'Água x Sobe para Reserva Duas Bocas x Desce
passando perto da Entrada para Maricará e Cariacica Sede e entre
os morros Moxuara e do Adriano.

Alguns sairam de casa já no pedal (Eu, Solimar e Renê) por exemplo...

Juntamos a turma do POSTO SETE BELO, entrada para Novo Brasil.
Seguimos trecho urbano, depois estrada de chão até Roda D'Água...
Paramos num bar para reforçar o café...
Começou a longa subida de quase 5 km.
Subida forte onde rolou muito empurra bike.
Dois bares e vários pontos de água pela subida
deixaram o pedal mais ameno.
Claro, além do lindo visual a medida que vamos subindo
para maravilhosa Reserva de Duas Bocas.

Juntamos a turma no alto do morro.
Somente o Pedro levou um pequeno tombo na subida.
Começamos a descer e fomos até a antiga rampa de voo livre de Duas Bocas.

Single Track muiiiiiiito legal.

Voltamos para estrada principal.
Começou a longa e deliciosa descida.
Mas 03 tombos sem grandes consequências.

Vale ressaltar foi a roda da bike do Café ter ficado um oito numa queda.
Mas deu-se um jeitinho e o pedal continuou.
Iamos até a reserva de água de Duas Bocas, mas devido o probleminha na roda
da bike do Café... Deixamos para outro dia.

Continuamos a descida... Seguimos direção ao Posto Sete Belo...Nosso local
de inicio e fim deste ótimo pedal.
Claro, alguns pegaram no pedal de volta para casa.

Meus dados:
Total de km
km/h de máx.
km/h de média
de pedal
cal. perdidas pelo batimento cardiaco
1.640 cal. perdidas no pedal.
203 gr perdidas no pedal.

Final regado algumas cervas ...

Valeu e inté o próximo.

Sds. e bons pedais,

Ponciano F. Rabello